Hold

MTB A - M/K - ØVET

MTB A - M/K - ØVET 

Er for øvede ryttere med god teknik og god grundform.


Onsdags træningen er primær tekniktræning  der er indlagt på turen.

Søndagstræningen er længere ture.


Vi kører samlet ud / hjem og hjælper hinanden ved defekter.


Holdkaptajnen tilrettelægger træningen og sørger for sammen med hjælpekaptajnen at alle ryttere kommet samlet igennem træningen. 


Varighed på træningen er ca. 2 timer 

MTB B - M/K - LET ØVET

MTB B - M/K - LET ØVET 

Er for ryttere der ikke har kørt så meget og har brug for at udbygge deres tekniske færdigheder.

Her vil der være fokus på teknisk træning.

Vi planlægger træningen så man kører mindre rundstrækninger så ryttere på flere niveauer kan køre sammen.


Onsdags træningen er primær tekniktræning  der er indlagt på turen.


Søndagstræningen er ligeledes en fælles træning hvor der er indlagt tekniktræning på turen.

Vi kører samlet ud / hjem og hjælper hinanden ved defekter.


Holdkaptajnen tilrettelægger træningen og sørger for sammen med hjælpekaptajnen at alle ryttere kommet samlet igennem træningen. 


Varighed på træningen er ca. 2 timer 


MTB - Q - KVINDE

MTB Q KVINDE - HYGGEHOLDET 

Kvindeholdet er for ryttere der gerne vil i skoven på MTB hvor der er plads til at der hygges og snakkes under træningen.


På dette hold vil holdkaptajnen lave teknisk træning / øvelser så vi udbygger de tekniske færdigheder hos den enkelte rytter.

Vi planlægger træningen så man kører mindre rundstrækninger på større stier, så ryttere på flere niveauer kan køre sammen.


Onsdags træningen er primær tekniktræning  der er indlagt på turen.


Søndagstræningen er ligeledes en fælles træning hvor der er indlagt tekniktræning på turen.

Vi kører samlet ud / hjem og hjælper hinanden ved defekter.

Holdkaptajnen tilrettelægger træningen og sørger for sammen med hjælpekaptajnen at alle ryttere kommet samlet igennem træningen. 


Varighed på træningen er ca. 2 timer 

LANDEVEJ -M/K - 25-28KM/T

LANDEVEJ -M/K - 25-28 KM/ T 

Er for ryttere der ønsker at køre landevej hvor der køres med 25-28 km/t i snit 


Her vil der være fokus på at der under kørslen ligges træning ind så vi sikre at alle kender de ting vi kalder fokus på cyklen

 

Forfra- Bagfra-Se op-Grus - Hul- Stopper"

Vi råber op hvis vi drejer 

" Højre - Venstre" 

Vi melder tilbage hvis det går for stærkt 

"En NED - EN OP"  


Onsdags træningen er fælles træning med små træninger der er indlagt på turen.


Søndagstræningen er ligeledes en fælles træning hvor der er indlagt træning på turen.

Vi kører samlet ud / hjem og hjælper hinanden ved defekter.


Holdkaptajnen tilrettelægger træningen og sørger for sammen med hjælpekaptajnen at alle ryttere kommet samlet igennem træningen. 


Varighed på træningen er ca. 2 timer 

LANDEVEJ -M/K - 28 PLUS KM/T

LANDEVEJ -M/K - 28 PLUS KM/ T  ( NYT ) 

Er for ryttere der ønsker at køre landevej hvor der køres med 28 plus km/t i snit - holdet hvor der køres stærkt !!


Her vil der være fokus på at der under kørslen ligges træning ind så vi sikre at alle kender de ting vi kalder fokus på cyklen

 

Forfra- Bagfra-Se op-Grus - Hul- Stopper"

Vi råber op hvis vi drejer 

" Højre - Venstre" 

Vi melder tilbage hvis det går for stærkt 

"En NED - EN OP"  


Onsdags træningen er fælles træning med små træninger der er indlagt på turen.


Søndagstræningen er ligeledes en fælles træning hvor der er indlagt træning på turen.


Vi kører samlet ud / hjem og hjælper hinanden ved defekter.


Holdkaptajnen tilrettelægger træningen og sørger for sammen med hjælpekaptajnen at alle ryttere kommet samlet igennem træningen. 


Varighed på træningen er ca. 2 timer 

Bredballe IF Cykling
Bredballe%20ryg